نان بستنی از مخلوط آب آرد نمک درصدی روغن و برخی مواد  بهبود دهنده تهیه می شود ارزش غذایی آن کمتر ازتون مصرفی بودهواغلب با حرارت غیرمستقیم پخت میشود برای آن که این نان حالتی براق و درخشنده به خود گیرد به آن اکسید تیتانیوم می افزاید این ماده دارای انواع خوراکی و غیرخوراکی صنعتی بوده و اغلب وارداتی است درکارگاه هایی که این نان به صورت غیر مجاز برای بستنی های قیفی و سنتی پخت می شود از اکسید تیتانیوم استفاده می شود که کیفیت و درجه خاکسپاری دارد وبه دلیل دارابودن مکاتبات سمی غیرخوراکی تهدیدکننده سلامت مصرف کننده است ازسوی دیگر به جهت آن که این نان ها با دست های آلوده کارگران تماس مستقیم داشته و اغلب دریاسالار دردناکتر الایندهایشیمیایی هوا قرار دارد از آلوده ترین خوراکی به شمار می اید

تامی توانید به مهمانی نروید اگر ناگریز از رفتن به مهمانی هستید به این نکات توجه کنیدتا میتوانید به جای گفت و گوهای حضوری خانوادگی یا همسایگی ویا دوستانه از تلفن یا شبکه های اجتماعی استفاده کنید۱۹درمهمانی ها ماسک  بزنیدتاجایی که می توانید از بیمار نبودن میزبان ها یا مهمانان خود مطمن شویدکاملا محترمانه وبا تاکید بر اهمیت اپیدمی کرونا از رعایت اصول بهداشت فردی و محیطی توسط اعضای خانواده میزبان ویا مدعو مطمن شویدکاملا محترمانه به مهمان ها پیشنهاد کنید که بلافاصله بعداز ورود به منزل قبل از هرگونه تماس دست ها را با آب و صابون بشورید بابا محلول ضدعفونی تمیز کنیداگرمهمان هستید بلافاصله بعداز ورود به منزل میزبان و قبل از هرتماس و نشستن دست ها را با آب و صابون بشوریدهنگام نشستن دست ها را با آب و صابون بشوریدهنگام نشستن غذاخوردن رعایت فاصله حداقل دومتر را مدنظر داشته باشیدپیشنهاد دهید درو پنجره ها باز باشد تا اینکه تهویه هوابرقرار شودسعی کنید موادغذایی مانند سوپ و آش که داغ و پرحرارتند و امکان تماس دست با آن ها نیست میل کنیداز نان های بسته بندی نشده که احتمال تماس دستی وجود دارد استفاده نکنید

نواحی حساس اطراف چشم مستعدابتلابه مشکلات بخصوصی هستند گاهی صبح که از خواب بیدار می شوید ممکن است علائمی مانند کرم زیرچشمرا مشاهده کنید بالا رفتن سن تنها احتمال وقوع این مشکلات را افزایش می دهد برای مراقبت روزانه از نواحی زیرچشم ابتدا مصرف نیکوتین را که درسیگار وجود داردوسرعت تولید کلان ها را کاهش می دهد ترک کنید این خود یکی از بهترین راه ها برای حضور اطمینان از درخشندگی چشمهایم باشدسپس  شب ها قبل اره از خواب ونیز صبح زودپز از این که بیدار شدید یکلیواناب بنوشید این کار نیز به دفع سموم که درچندساعتز که خوابیدیددر پشت پلک ها انباشته می شود کمک می کند برطرف کردن انقباضبرای این که دیگر چشم هایی پف کرده نداشته باشید پس از بیدارشدن به مدت ۳قانیه به صورت خود آب گرم بپاشید مطالعات نشان میده این کارتسکین دهنده بر روی چشم هاداردهمچنین برای شادابی بیشتر آن ها و  رفع قرمزی چشم می توانید از ژل مخصوص چشم که دربیشتردلروخانه ها در دسترس است استفاده کنید